Tai Chi for Women (YMAA)

Diperbarui untuk Android OS 11!

Tai Chi untuk Wanita adalah latihan sederhana yang diikuti dengan latihan pemula yang menargetkan masalah kesehatan paling umum wanita, dengan petunjuk langkah demi langkah oleh Master Helen Liang.

• Petunjuk langkah demi langkah, streaming, atau download yang mudah diikuti

• Demonstrasi tampilan cermin dari sisi ke sisi, tampilan depan dan belakang

• Cara efektif untuk menyembuhkan dan mencegah penyakit yang paling umum

Master Helen menunjukkan kepada Anda bagaimana tetap sehat, fleksibel, dan awet muda di segala usia. Anda akan mempelajari cara alami untuk menghilangkan stres, meningkatkan keseimbangan, merasa energik, dan memperkuat tulang Anda. Tai chi menggunakan gerakan berdampak rendah untuk menstimulasi sirkulasi dan sistem kardiovaskular Anda, dan dapat digunakan untuk meredakan artritis. Peregangan lembut dan pernapasan dalam dalam tai chi membantu Anda merasa tenang dan rileks. Tai Chi for Women akan memberdayakan Anda untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan seimbang.

BAB DVD

• Pengantar

• Pemanasan Relaksasi

• Latihan Energi

• Latihan Melangkah Tai Chi

• Instruksi Bentuk Tai Chi

• Bentuk Tai Chi - Tampak Depan

• Bentuk Tai Chi - Tampak Belakang

• Kunci Sukses

• Kesimpulan

Bentuk pendek ini didasarkan pada gerakan Tai Chi gaya-Yang tradisional, yang berakar dari seni bela diri Tiongkok kuno. "Taiji Chang Quan" ada dalam banyak variasi, dan akhirnya berkembang menjadi Taijiquan. Bentuk-bentuk lain dari era yang sama seperti "Gaya Bawaan Surgawi", "Sembilan Langit Kecil", dan "Kung Fu yang Diakuisisi" juga menunjukkan kemiripan dengan apa yang kemudian menjadi Taijiquan. Prinsip-prinsip kelembutan, menempel, melekat, dan menggunakan momentum lawan terhadap dirinya sendiri ditetapkan dalam gaya bela diri pendahuluan ini. Ajaran Bodhidharma di Wihara Buddha Shaolin sekitar 550AD, yang merinci teori menggunakan pikiran untuk memimpin Qi untuk memberi energi pada tubuh fisik, secara luas dianggap sebagai asal mula semua Seni Bela Diri Internal, termasuk Tai Chi.

Helen Liang adalah seorang seniman bela diri pemenang medali emas, dan putri dari seorang legenda seni bela diri sejati. Grandmaster Liang, silsilah seni bela diri Shou-Yu berasal dari lima generasi yang lalu. Dia memulai pelatihan kungfu tradisional Emei dan Qigong dengan kakeknya pada tahun 1948. Grandmaster Liang kemudian mencari master terkenal lainnya dan gaya lain dari Shaolin dan Wudang. Pada awal tahun enam puluhan, Grandmaster Liang memulai studi dan penelitiannya di beberapa gaya utama Taiji seperti gaya Yang, Chen, Sun, dan Wu, Buddha Esoterik Qigong, dan Tao Qigong. Grandmaster Liang telah berkali-kali menjadi peraih medali emas dalam kompetisi Wushu dan Taiji yang diadakan di provinsi Sichuan. Keluarga Liang tinggal dan mengajar di Vancouver, Kanada.

Terima kasih telah mengunduh aplikasi kami! Kami berusaha untuk membuat aplikasi video terbaik tersedia.

Hormat kami,

Tim di YMAA Publication Center, Inc.

(Asosiasi Seni Bela Diri Yang)

KONTAK: apps@ymaa.com

KUNJUNGI: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa